C L A S S R O O M

母親教室

前期母親教室

対象 妊娠12週〜23週の方
(ママのみ参加です)希望の方のみ
日時 毎月第2.3木曜日
時間 13:00 受付 13:30〜15:30
場所 1F待ち合い室
持ち物 ・母子手帳
・筆記用具
・母子保健テキスト
内容 ・妊娠中の栄養について(栄養士)
・妊娠による体の変化
・妊娠中を快適に過ごす生活のポイント
・妊娠中の異常
・おっぱいのお手入れ
■注意事項 ・完全予約制です。予約はネットにて承っております ・保育士がおりますので、託児希望の方は予約時にお子様の年齢をご記入下さい。
・母子保健テキストは受付にて販売しております(1部500円) ・帝王切開の方は個別でお話しさせて頂きます。

後期母親教室

対象 妊娠30週〜35週の方
(ママのみ参加です)
当院で分娩予約されている方
日時 毎月第2.3火曜日
毎月第1.4木曜日
時間 13:00 受付 13:30〜15:30
場所 1F待ち合い室
持ち物 ・母子手帳
・筆記用具
・母子保健テキスト
内容 ・入院生活の流れ ・入院時の持ち物
・臍帯血保存について(ステムセル研究所)
・分娩の流れ ・バースプラン ・入院時期と方法
■注意事項 ・完全予約制です。予約はネットにて承っております ・保育士がおりますので、託児希望の方は予約時にお子様の年齢をご記入下さい。
・母子保健テキストは受付にて販売しております(1部500円) ・帝王切開の方は個別でお話しさせて頂きます。

C L A S S R O O M

パパママ教室

初産のご夫婦を対象に
パパママ教室を開催しております。

対象 当院で分娩予約されているご夫婦
(妊娠33~37週)希望者のみ
日時 第1・第4 土曜日
時間 14:45 受付
15:00~16:00
場所 1F待ち合い室
持ち物 ・母子手帳
・筆記用具
・母子保健テキスト
注意事項 人数限定の完全予約制です。ご予約はネットにて承っております
後期母親教室とは内容が異なります。必ず後期母親教室の参加をお願いします。
内容 分娩の流れ パパのサポート

後期母親学級とは内容が異なります。ママは後期母親教室の参加を先にお願いいたします。

C L A S S R O O M

産前・産後のクラス

マタニティービクス

1000円/1回

妊娠中、一番気になるのは体重増加!毎週レッスンをする事により体重管理をします。
妊娠中の腰痛・肩こりの緩和・友達作り・体力作り等 、毎回メディカルチェック(赤ちゃんの心音が確認できます)があるので安心です。

担当:加藤 ※ご予約・お問い合わせは受付まで。

持ち物 動きやすい服装・室内シューズ・母子手帳・飲み物
毎週月曜日 14:00~ (メディカルチェック)
14:30~15:30 ビクスレッスン
15:30~ (メディカルチェック)

マタニティ ヨガ

1000円/1回(他院の方は参加費が、1回 1500円です。)

マタニティヨガは妊婦さんが行いやすいアーサナ(ポーズ)を、安全に行うことのできるレッスンです。
継続して行うことにより分娩・育児に役立ちます。
・ブリージング (吸収)  による効果
・アーサナ (ポーズ)   による効果
・メディテーション (瞑想)による効果
により、マタニティライフをサポートしていきます。
また、友達作り、体重管理にも役立ちます。

担当:久野 ※ご予約・お問い合わせは受付まで。

持ち物 動きやすい服装・母子手帳・飲み物
毎週金曜日 14:00~ (メディカルチェック)
14:30~15:30 ヨガレッスン (終りのメディカルチェックなし)

アフタービクス

1000円/1回(他院の方は参加費が、1回 1500円です。)

産後6ヶ月までが勝負です!
妊娠中に増加した体重を楽しく減らしていきましょう♪♪
マタニティブルーは産後もあります。汗を流してストレス解消しましょう!!
内容:脂肪を減らすための有酸素運動+体を引きしめるための筋トレ。
疲れた体をほぐすためのストレッチ。

担当:加藤 ※ご予約・お問い合わせは受付まで。

持ち物 動きやすい服装・室内シューズ・母子手帳・飲み物
毎週月曜日 13:00~14:00 ビクスレッスン (ベビーと一緒に)
毎週金曜日 13:00~14:00 ビクスレッスン (ベビーと一緒に)
13:00~13:10 : ベビーマッサージ
13:10~13:20 : 授乳
13:20~14:00 : レッスン